十七个月的宝宝正处于快速滋长发育阶段，合理的饮食搭配不仅能提供饱和的能量和养分，还能促进其才气、体魄和免疫系统的健康发展。以下是一份符合这个年岁段宝宝的养分食谱，匡助他们健康成长。

**早餐：小米南瓜粥+鸡蛋羹**

- **小米南瓜粥**：将小米与崭新南瓜沿路煮成粥，南瓜富含β-胡萝卜素，有助于观念保护；小米则含有丰富的维生素B族和膳食纤维。

- **鸡蛋羹**：用一个鸡蛋打散后加入极少温水搅动均匀，蒸熟即可。鸡蛋是优质卵白质的细致开首，同期含有多种微量元素。

**上昼加餐：苹果泥**

接收崭新的苹果削皮切块，放入蒸锅中蒸软后捣成泥状。苹果不仅口感香甜，还富含维生素C和果胶， 外贸客户开发软件能增强宝宝的免疫力并改善消化功能。

**午餐：肉末蔬菜面片汤+紫薯**

- **肉末蔬菜面片汤**：选择瘦猪肉剁成肉末， 清原人才网-清原人才市场-清原招聘网搭配胡萝卜丁、青菜叶等蔬菜一同炒制，健身智囊团 - 分享健身方法与技巧再加入适量净水煮沸，临了放入好处的小面片。这谈菜色香味俱佳，拉萨圣德新能源大致为宝宝补充铁质和其他矿物资。

- **紫薯**：蒸熟后的紫薯既厚味又健康，它含有丰富的膳食纤维以及抗氧化物资，对肠谈健康大有裨益。

**下昼茶：香蕉奶昔**

将一根香蕉去皮切段，与极少纯牛奶搀杂放入搅动机中搅打均匀。香蕉奶昔不仅滋味浓郁，况兼不错知足宝宝对钙质的需求。

**晚餐：鱼丸豆腐汤+玉米粒**

- **鱼丸豆腐汤**：选择崭新鱼肉制成鱼丸，并与嫩豆腐沿路炖煮，汤汁知道鲜好意思。鱼类含有DHA，有助于大脑发育；而豆腐则是植物性卵白的最好代表。

- **玉米粒**：告成剥取玉米棒上的玉米粒煮熟食用，玉米中的碳水化合物为宝宝提供了时时行径所需的能量。

**夜宵：酸奶+全麦饼干**

接收无糖添加的原味酸奶，搭配几片低油低盐的全麦饼干行为睡前小吃。酸奶有助于移动肠胃菌群平衡，而全麦食物则能延迟饱腹感。

以上食谱着重食材种种性与平衡性，在确保宝宝摄入全面养分的同期也要防备松手每餐重量，幸免过量进食形成包袱。此外，家长应字据宝宝的本色喜好诊疗口味拉萨圣德新能源，并永恒体恤食物的崭新度与卫生要求。但愿这份十七个月宝宝的养分食谱能让您的孩子吃得得意、长得强健！